在夏季当天，体表的阳气开始往内收，我们体内的阴气开始萌发、滋长。 在夏至前后几天的转变中，极其容易吸收到更多的天地能量，又显得极其脆弱。究竟在夏至期间如果进行养生，如果进行防病，…【详情】

1. 原地小跳：自然站立，两臂向前平伸，手心相对。先右臂后是左臂，交替上下摆动，摆动手臂的同时，两腿交替抬高一上一下做原地跳动。一共做32次。这个动作可以活动手腕、灵活手指，防止…【详情】

颈椎病的症状比较多，比如，脖子发僵、发硬、疼痛；颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木等。一般来说，通过病史、影像学检查（如X线）和医生系统检查来综合判断颈椎病。…【详情】

夏季到了，到了孩子长身体最快的季节，孩子生长速度快，所需要的营养就多，这就对脾胃消化能力较差的的宝宝来说是一种挑战，这个时候要注意给孩子调理宝宝的脾胃，让宝宝更加健康的度过一整年…【详情】

相信不少爱美女性试过各种方法以达到补气血，美容养颜的目的。常用食疗、中成药、中药等方式来补气血，却忽略了按摩这个方法。按摩其实也是一种养生保健的中医治疗方法。按摩不仅能缓解疲劳还…【详情】

食积是最为常见的孩子症状，如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。如果宝宝出现食积，可先为宝宝做小儿推拿…【详情】

按摩的好处是什么？能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。能够改善睡眠,大幅…【详情】

肩关节外展试验 此实验对于肩部疾病能作大致的鉴别。 A 肩关节功能丧失，并伴有剧痛时，可能为肩关节脱位或骨折。 B 肩关节炎时从外展到上举过程皆有疼痛。 C 开始时不痛，外…【详情】

颈椎是连接身体和大脑的重要部位，然而却也是容易受伤的部位。特别是现在的低头族，整天低头工作或学习，却没有一个健康的姿势，久而久之导致了颈椎的损伤，甚至引发颈椎病出现。近些年颈椎病…【详情】