“颈性眩晕”，在其过去有过长期低头伏案工作的职业史、在发病前有慢性颈痛史或颈椎的外伤病。眩晕是其主要症状，以晨起发病多见，眩晕可为慢性持续性，也可表现为发作性的剧烈眩晕。常感到精神萎靡，乏力嗜睡、恶心呕吐、耳鸣耳聋、视力减退等症。常伴颈部酸痛、僵硬、头痛等症状。

　　“颈性眩晕”的原因，无外乎是

　　■椎动脉压迫

　　所致的眩晕临床上又多将其归为椎动脉型颈椎病，表现为发作性剧烈眩晕，伴突发跌倒;眩晕的发作和缓解往往与颈部位置有关，易在突然转头及后伸时引起眩晕加重，恢复中立位后眩晕可减轻。

　　■交感神经障碍

　　所致眩晕以慢性眩晕为临床特点，眩晕的发作与加重与头颈姿势无关;面色苍白晦暗，舌质紫暗。头颅枕、顶部皮肤可触及程度不同的水肿增厚感，为血管运动功能紊乱的表现。

　　■颈后肌群本体感觉紊乱

　　所致眩晕以慢性中等程度眩晕多见。低头位或极度后伸位时眩晕加重，中立位时眩晕可减轻。枕下肌群往往呈紧张状态，适度按压枕下肌群可使眩晕显著缓解;有时可见上颈椎错位的体征。常伴心悸失眠，忧郁焦虑，头痛等神经官能症，患者往往对自身身体状况变化过于敏感。

　　■如何预防颈性眩晕?

　　卧姿，以右侧卧位为宜，枕头的软硬度及高低应合适，以保持颈部的固有位置。仰卧时，枕头放置在头与肩部之间，从而使颈椎的生理前凸与床面之间的凹陷正好得以填塞。

　　坐姿，臀部要充分接触椅面，腰部挺直，双肩后展，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高最合适的位置，以减轻长时间端坐引起的疲劳。

　　如果您的工作需要长时间伏案、集中注意力或颈背部保持不动，您应当时刻警惕该病的发生。工作间□，最好经常活动颈部，每工作1小时左右应站起来四处走动，做一做伸展运动。这样可以使头、颈、肩和背部紧张的肌肉得以恢复，避免发病。学生要从小养成良好的学习姿势。

　　天气寒冷时应注意颈部保暖，特别是中老年朋友，因为受凉、感冒也是导致颈部血管、肌肉收缩、僵硬，诱发眩晕的因素之一。天热在室内有空调时尤其要小心空调冷气对颈椎的侵害。

　　避免外伤。如果不慎后仰摔倒，或突然扭伤颈部，要及时到医院检查。相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。

　　每天保证充足的睡眠时间和质量也很重要，失眠、神经衰弱或其他神经系统疾病，以及心血管问题，也可能诱发颈性眩晕。