推拿按摩的基本手法有哪些

点击量：547时间：2024/2/26 16:06:57

推拿按摩的基本手法有很多种，以下是一些常见的推拿按摩手法：

1、按法：用手指或手掌按压特定部位，使肌肉放松，气血畅通。按法分为指按、掌按、肘按等。

2、摩法：用手指或手掌在患者体表轻轻摩擦，使皮肤发热，肌肉放松。摩法分为指摩、掌摩、肘摩等。

3、推法：用手指或手掌在患者体表做直线或环形推动，使肌肉松弛，气血流通。推法分为指推、掌推、肘推等。

4、拿法：用手指或手掌捏拿肌肉或穴位，使肌肉收缩、放松，达到舒筋活络的效果。拿法分为指拿、掌拿、肘拿等。

5、揉法：用手指或手掌在患者体表做圆形或螺旋形揉动，使肌肉松弛，气血流通。揉法分为指揉、掌揉、肘揉等。

6、捏法：用手指或手掌捏拿肌肉或穴位，使肌肉收缩、放松，达到舒筋活络的效果。捏法分为指捏、掌捏、肘捏等。

7、摇法：用手指或手掌在患者关节处做轻微的摇动，使关节灵活，气血畅通。摇法分为指摇、掌摇、肘摇等。

8、扳法：用手指或手掌在患者关节处做一定的角度扳动，使关节复位，缓解疼痛。扳法分为指扳、掌扳、肘扳等。

9、点法：用手指或手掌在穴位上做短暂的按压，以达到调气活血、舒筋活络的效果。点法分为指点、掌点、肘点等。

10、拍打法：用手指或手掌在患者体表轻轻拍打，使肌肉松弛，气血流通。拍打法分为指拍、掌拍、肘拍等。

以上是一些常见的推拿按摩基本手法，实际应用时需要根据患者的具体情况和治疗目的来选择合适的手法。在学习和实践过程中，要注意手法的规范和力度的控制，以达到较好的治疗效果。